Cómo hacer té de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

 

Cómo hacer té de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Muchas investigaciones médicas están estudiando el potencial de la cúrcuma para la salud. Desde hace miles de anos la Cúrcuma ha sido parte importante de la medicina Ayurvédica de la India y en su cocina tradicional.

Esta especia es una buena alternativa natural a los antiinflamatorios y tiene además muchas otras propiedades como ser digestiva, tónico para el hígado, antidepresiva y un potente antioxidante que esta siendo estudiado para los tratamientos contra el cáncer.

La cúrcuma es una especia que se consigue con la raíz de la planta Cúrcuma longa, pariente del jengibre y utilizarla en la dieta habitual es en verdad una habito muy sano. Es fácil de conseguir. Buscala en la sección de verduras del supermercado (raíz fresca) o en la zona de las especies (raíz molida)

Una manera fácil de incluirla en nuestra dieta es haciendo te, o agua de uso. Su sabor es delicioso y puede tomarse frío o caliente.

Receta de té de cúrcuma
Poner cuatro tazas de agua a hervir
Añadir una cucharadita de cúrcuma molida o un pedazo de raíz fresca.

Reducir a fuego lento durante 10 minutos. Colar el té con colador fino y agregar miel y/o limón al gusto si se prefiere endulzar, mas no es necesario.

Puedes experimentar con los ingredientes y aromas hasta hallar la opción que más te guste, por ejemplo, se puede añadir una rodajita de jengibre para sumarle sabor y potencial terapéutico y un chorrito de limón.

Costo de la Mezcla $ 2.- pesos
Tiempo de preparación 10 minutos

 

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Receta Garantizada para la Manifestación Universal – Guaranteed Recipe for the Universal Manifestation

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Hoy 25 Nov 2014, me encontré este texto maravilloso que compartí contigo en Diciembre del 2012, hace ya casi dos años.

Junto con el encontré unas notas, a manera de ejercicio de mi interpretación personal de esta receta para mi vida en sus diferentes facetas.

Me quede increíblemente sorprendida y agradecida de ver que casi dos años después, la mayoría de las cosas que anoté como deseos, hoy en día se han logrado.

Por esto hoy quiero compartir contigo nuevamente, esta receta para la manifestación física de las cosas, que es verdaderamente es efectiva y que SI funciona, como si fuera magia.

No me canso de sorprenderme de cómo pedir con el corazón abierto y con total entrega, disponibilidad, buena intención, pasión y energía positiva es no solo el camino para obtener nuestros deseos, si no es también el camino a la felicidad.

Vivir es Dar, y al Dar, recibes y llenas tu corazón de amor y alegría.

Animate a pedirle al universo, haz tu lista, guardala en un cajoncito, olvidate de ella y en algún tiempo sacala y leela. Te vas a sorprender!

Pido  que estas sabias palabras iluminen tu camino y te llenen de logros y sueños cumplidos.

Hoy empiezo a escribir mi lista de fin de ano 2014 y de inicio del 2015. Hazlo tu también!

 

Ibis de Teresa  & el Equipo de  Aromavive y  Bambu Naturals

 

Receta Secreta para la Manifestación Universal.

  1. Se Claro. La claridad es una de las claves más importantes para manifestar lo que deseas. Si tus pensamientos no están claros, entonces el Universo no sabe cómo y qué darte. Si hay algo que ya has determinado para ti, escribe una lista detallada con todos los detalles que puedas imaginar, cada característica y atributo que define tu deseo. Mira tú lista frecuentemente y añade a ella. Enfócate en los detalles con toda la claridad que puedas e imagínalos en tu mente.
  2. Se Abierto. Ahora te estamos pidiendo que estés abierto a todo lo que el Universo mande en tu dirección, ya sea que amplifique o que clarifique tu deseo. Esto es apoyo. Una vez que hayas definido la experiencia de que deseas para ti, ábrete a todas las variantes de posibilidades, como declarando al Universo, “Esto o más”.
  3. Se Dispuesto. Tu disponibilidad para observar, absorber y liberar todo lo que llega a tu conciencia, te ayudara a determinar que tan fácil las cosas fluyen a tu vida. Empieza por observar lo que deseas y haciéndote las siguientes preguntas: Esto es algo que servirá más que a mis propios intereses? Genuinamente inspira a mi corazón?
  4. Se Feliz. Mientas mas te des cuenta que mereces la felicidad perfecta y lo aceptes, mas te convertirás en la clase de maestros que el mundo necesita.
  5. Enfócate. Mantente enfocado en lo que esta atrás de tu deseo, más que en el deseo mismo. Tu mente no siempre sabe lo que es mejor para ti y un estado mental rígido puede atraer cosas que no sirven a tu propósito mas sublime,  abrir tu enfoque al flujo es mejor.
  6. Espera. Siempre espera lo mejor. Afirma que todo lo que deseas llegara a ti fácil y naturalmente. La energía fluye hacia dónde va tu atención. Si estas enfocado en crear algo pero tus pensamientos interiores están fijados en la derrota, eso es lo que atraerás. Todos hemos oído la frase “Espera un milagro”, esto es muy cierto ya que lo que verdaderamente esperas, será siempre tuyo.
  7. Se Energético. .Mientras más elevado sea tu impulso mas energética será la respuesta. En otras palabras tu energía aumenta cuando pides por lo que tu corazón en realidad desea. Tu corazón es siempre el mejor barómetro de lo que el cielo esta añadiendo a tu vida.
  8. Se Positivo. Si eres negativo sobre lo que estas tratando de atraer, el Universo interpretara tu negatividad como “no querer”.
  9. Se Verdadero. Ser verdadero es lo mismo que ser honesto- algo que es necesario para manifestar exitosamente el deseo de tu corazón. Debes de ser honesto contigo mismo.
  10. Se Agradecido. La gratitud es quizá la clave más importante para atraer todo lo que te mereces. Es la fuerza activadora que la fuente universal, no puede omitir, y el Universo fluye hacia un corazón lleno de apreciación divina. Cuando alguien está  agradecido hacia un regalo que le has dado o a un pequeño acto de compasión que le has mostrado, esto te hace querer dar  más. El universo funciona de manera similar.

 

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Today is 25th Nov 2014. I just came across this text that I shared with you almost two years ago. Next to it I found some notes, as a way of an exercise of its interpretation on my different life roles.  I am gladly surprised and grateful to realize that most of the things I wrote as desires, two years ago, are now physical reality.

This is why I want to share this recipe again with you today. It really WORKS for the physical manifestation of things, like magic.

Asking with an open heart, availability, good intention, passion and positive energy is not only the path for getting what you want, but also the path to joy and happiness.

Living is about giving, and as you give you fill up your heart with love.

Take the risk and start asking. Make a list and reach out to the Universe with an open heart, put it away in a drawer and forget about it. In some time take it out and read it. You will be surprised.

I hope these sage words enlighten your path and fill you up with accomplishments and dreams come true. Today I start writing my end of 2014 list and beginning of 2015. I invite you to do the same.

 

Ibis de Teresa and the Aromavive and Bambu Naturals team.

 

Secret Recipe for Universal Manifestation.

  1.  Be Clear.  Clarity is one of the most important keys to manifesting what you want. If your thoughts aren’t clear, then the Universe, doesn’t know how or what to give you. If there’s something you’ve already determined for yourself, write a list of every detail you can think of, every attribute and characteristic that defines the goal. Look at this list often and add to it. Focus on the details as clearly as you can and imagine them in your mind.
  2. Be Open. Now you’re being asked to be open to anything the Universe may send in your direction that either amplifies or clarifies the desired goal. In reality, they are supportive. Once you’ve clearly defined the desired experience, you then open yourself to every possible variation. It’s as if you declare to the Universe: “This or more.”
  3. Be Willing. Your willingness to observe, absorb, and then release everything that comes into your consciousness will help determine how easily it flows into your life. Begin by observing what you desire and asking the following questions: Is it something that will serve more than your own self-interests? Does it genuinely inspire your heart?
  4. Be Happy.  The more you realize that you deserve perfect joy and accept it, the more you become the kind of teacher theworld needs most.
  5. Be Focused. Stay focused on what’s behind the goal rather than on the goal itself. Your mind doesn’t always know what’s best for you and a strict, unyielding mind-set might attract something that doesn’t serve your highest good, so opening to a flowing focus makes sense.
  6. Be Expectant. Always expect the best! Affirm that everything you desire will come to you easily and naturally. Energy flows where attention goes. If you’re focused on creating something but your inner thoughts are fixed on failure, that’s what you’ll attract. We’ve all heard the saying “Expect a miracle.” This is very good advice, because what you truly expect will always be yours.
  7. Be Energetic. The higher the impulse, the more energetic the response. In other words, your energy usually increases when you ask for what your soul really wants.  Your heart is always a better barometer of what Heaven is choosing to add to your life.
  8. Be Positive. If you’re negative about what you’re trying to attract, the Universe will interpret your negativity as not wanting.
  9. Be True. Being true is the same as being honest—something that’s required if you want to successfully manifest your heart’s desire. You have to be honest with yourself.
  10. Be Grateful. Gratitude is perhaps the most important key to attracting everything you deserve. It’s the activating force that Source can’t deny, and the Universe bows to a heart filled with Divine appreciation. When someone is grateful for a gift you’ve offered or a small act of kindness you’ve shown, it makes you want to give even more. The Universe works in a similar way.

Cortesía de  James F. Twyman

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Sales de Lavanda

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Un baño siempre puede beneficiarnos ya que siempre un baño por si solo es relajante y terapéutico, si además le añadimos un pequeño puñado de sales, mejora la circulación, reduce la tensión, recomendable en tensiones musculares, espasmos y hasta lesiones musculares.

Las sales de baño te ayudan a purificar tu piel, limpiar los poros y toxinas.

Para hacer una exfoliación con las sales de baño, simplemente añadir en la bañera poca cantidad de agua, y masajear las sales de baño previamente empapadas con aceite esencial por todo el cuerpo, mantener un rato las mismas aplicadas y posteriormente aclarar o acabar de llenar la bañera.

Cómo preparar Sales de Lavanda:

Ingredientes:

Preparación:

Realiza en primera instancia una infusión con la lavanda y el agua, a la que puedes añadirle algunas gotas de aceite esencial de lavanda, para que mejore su concentración. Esto se consigue hirviendo todos los elementos juntos, durante unos 10 o 15 minutos. Luego cuelas y ya estará listo para emplear directamente, dentro del agua de la tina.

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Aceites Esenciales vs Aromatizantes

Si todavía eliges tu aromatizante porque huele bien… tal vez te conviene entender un poco más sobre cómo funcionan los Aceites Esenciales.  Simplemente 100% puros, 20 diferentes olores terapéuticos + 7 sinergias que te pueden ayudar.

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Cuando utilizas un aceite natural, y más si se trata de un aceite esencial, las sustancias volátiles de dicho aceite pueden modificar  completamente tu salud y emociones.

Si aprendes a utilizar los aceites esenciales a tu favor, obtendrás de ellos beneficios terapéuticos.

La aromaterapia y otras terapias que utilizan esencias, aplican diferentes olores para el tratamiento y alivio de padecimientos comunes, que puede ir desde un dolor de cabeza o náuseas, dolor muscular, mejorar la concentración y ayudar a dormir mejor.

Los aceites esenciales deben usarse con moderación.

Árbol del Té  es un poderoso antiséptico y fungicida, combate acné, picaduras de insectos, hongos y verrugas, ampollas, dermatitis entre muchas mas. Puede aromatizar ambientes cerrados y eliminar gérmenes a gran velocidad. Se puede utilizar para limpiar casi cualquier superficie, generando un ambiente astringente.

Eucalipto benéfico para todo el sistema respiratorio. Alivia congestiones nasales y algunos síntomas del resfriado común. Es antiséptico y antiinflamatorio.

Lavanda Es uno de los aromas más vendidos debido a sus múltiples bondades. Es relajante y analgésico. Acelera la sanación de heridas en la piel como quemaduras. Es conveniente en el hogar y exteriores porque es repelente de insectos. En momentos difíciles, ayuda a la disposición de ánimo para encontrar consuelo y sensatez.

Limón sirve como repelente de insectos y activa el sistema inmunológico. Una precaución que debe utilizarse es la aplicación directa sobre la piel en exposición de rayos solares, porque provoca manchas. Si utilizas aceite esencial de limón como aromaterapia, asegúrate de hacerlo en lugares cerrados y a la sombra, o durante la noche.

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El Romero

Aceite Romero

El aceite esencial de romero se utiliza tanto en aromaterapia como en masajes y preparaciones para baños de inmersión por su amplia lista de propiedades y beneficios para la salud física y emocional.

Una de las propiedades más populares del aceite esencial de romero es la vinculada al aumento de la memoria, mejora de la concentración .

Por sus propiedades caloríferas, el aceite esencial de romero es muy beneficioso para aliviar los dolores musculares y problemas óseos, como artritis, lumbago, esguinces, etc.

Mezclado con otro aceite esencial, como el de almendras, es muy beneficioso para tratar la caída del cabello y la dermatitis, mediante masajes sobre el cuero cabelludo.

Difusor Artesanal La mejor forma para descubrir los beneficios de los aceites esenciales es empezar por la difusión atmosférica, idealmente usando un difusor artesanal especialmente diseñado para ello. Es importante no usar quemadores, pues el calor puede dañar las moléculas aromáticas y perderán sus propiedades terapéuticas.

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Cómo congelar Gel de Aloe Vera

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Si tienes una planta de Sávila en casa, esto te interesa: 

Corta la hoja de la planta, colócala en posición vertical en un contenedor, en una posición ligeramente inclinada. Deja que la hoja de permanezca en esa posición durante unos 10 a 12 minutos, permitiendo que la savia se escurra de la hoja. Coloca la hoja de aloe sobre una superficie plana, como una tabla de cortar. Con cuidado, corta la punta de la hoja y las espinitas en ambos lados con un cuchillo muy afilado (mucho cuidado). Asegúrate de cortar ambos lados de la hoja todo el camino de arriba a abajo. Separa la parte frontal y posterior de la hoja por corte en sentido longitudinal desde el interior. Saca tanto el gel mucílago viscoso y el gel transparente interior que aparece más como un gel sólido. Para la mayoría de las hojas, una cuchara funciona sacando el gel. Si la hoja es muy grande, un cuchillo de mantequilla puede funcionar mejor. Al retirar el gel, es importante presión ligera pero firme, teniendo cuidado de no eliminar cualquier resto de savia.

Ya teniendo el gel separado, lo puedes colocar en cubitos para hielo y meterlos a tu congelador, así en caso de necesitar por alguna caída, raspón, cortada, quemada, ya tendrás listo en tu congelador el remedio para sanar. Es algo muy práctico, muy barato y muy bueno!

Beneficios del Aloe Vera:

Aloe vera es un antioxidante y combate el cáncer, especialmente cáncer de colon.

Reduce y detiene la inflamación, tanto interna como externamente.

Oxigena la sangre y da energía a las células, hidrata la piel y del tejido repara la piel.

Entre muchos mas…

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Gel de Aloe Vera

La Sávila o conocida como Aloe vera  tiene muchos beneficios en especial para tu piel…GeldeAloeVera

El Áloe Vera es una planta conocida desde tiempos muy antiguos por sus virtudes medicinales, y para conseguir un aspecto más bello, ya que en su composición se han aislado más de 140 sustancias activas diferentes que hacen que sea útil tanto para problemas internos como externos.

La elaboración de un gel con áloe vera es muy sencillo de realizar, y te será de gran utilidad para hidratar, estimular y mejorar la piel, así como para limpiar heridas, acelerar la cicatrización, tratar quemaduras, escemas, psoriasis, acné, herpes, etc..

Ingredientes: Un puño de hojas de aloe vera, medio litro de aceite de oliva virgen ó aceite de coco aromavive, y una botella con capacidad para medio litro o más, con tapón de rosca o cierre hermético.

Elaboración:

1- Corta en trocitos muy pequeños las hojas de áloe vera (previamente cortarles los bordes que pican) e introdúcelos en la botella.

2- Añadir el aceite de oliva ó de coco aromavive, cerrar y dejar remojar durante un mes y medio.

3- Pasado ese tiempo, colar el aceite para eliminar las hojas, y guárdalo de nuevo en la botella, listo para ser empleado cuando lo necesites.

*En caso de aplicarlo para embellecer la piel, sirve con extenderlo sobre la zona deseada un par de veces por semana (mejor después del baño).

*Si es para tratar un problema tipo acné, psoriasis, escemas, herpes, utilice el gel sobre la parte afectada un par de veces al día (por la mañana y por la noche).

Muy recomendado para cesáreas, después de que te retiren los puntos, ayuda a minimizar la cicatriz.

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Artritis

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La Artritis puede aparecer en las articulaciones de los codos, cadera, rodillas, cuello, dedos de los pies y manos, muñecas. El cartílago que se halla en la punta de los huesos se vuelve áspero y los ligamentos, músculos y tendones se debilitan. Cómo ayudar a combatir estos dolores una buena alimentación puede desempeñar un papel importante, una dieta baja en grasas y cereales integrales puede suministrar alivio. Algunas personas han descubierto que si evitan comer cítricos, productos lácteos, alimentos procesados y refinados, carnes rojas, sal, azúcar, y verduras pertenecientes a la familia solanáceas la inflamación disminuye mientras los complementos de hierro pueden exacerbar la atritis.

Una de las cosas que resulta provechosos es el ajo, aceite de linaza, ácidos grasos.

La aromaterapia complementa otros tratamientos, los aceites esenciales para combatir esta enfermadad son los de Albahaca, Eucalipto, Limón, Romero y Tomillo. Estos pueden calmar el dolor y malestar, reducir la hinchazón y aliviar músculos adoloridos.

Receta

Sumergirse diariamente en el baño al fin de mitigar el dolor aplicando unas gotas de tu aceite esencial.

Aplique en todo su cuerpo la mezcla (Aceite Base + Aceite Esencial) para masaje contra la artritis con la intensión de obtener un efecto analgésico. Dé masaje con el aceite para el alivio profundo a sus articulaciones y músculos, hágalo las veces que sea necesario con el propósito de calmar el dolor.

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Dolor de Cabeza?

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Los dolores de cabeza pueden manifestarse como un dolor palpitante sordo o como uno transpasante agudo, en uno o ambos lados de la cabeza. en ocasiones, el dolor se localiza en el área de las sienes o atrás de los ojos. Visión borrosa,  presión en los senos nasales e hipersensible a la luz son síntomas que pueden acompañar a los dolores de cabeza.

La mayor parte de estas molestias son producto de la tensión. Ésta produce espasmos musculares en la cabeza, el cuello, el cuero cabelludo y los hombros, los cuales pueden interferir con la circulación en la cabeza. Los sentimientos de agresión, ansiedad, ira, depresión, miedo, culpa, humillación, rabia y rechazo pueden provocar o contribuir al dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza se relacionan con numerosas enfermedades, incluyendo anemia, artritis, afecciones cerebrales, el estreñimiento, los trastornos digestivos, vista cansada, fatiga, hipertensión arterial, lesiones de la cabeza, estrés, exposición al sol.

La migraña también llamada jaqueca es un tipo de dolor de cabeza que se presenta cuando las arterias que van hacia la cabeza se hinchan con una cantidad excesiva de sangre y ejercen presión sobre el cerebro y el tejido circundante. El resultado de ello es un flujo anormal de sangre en el cerebro que con alteración contrae y dilata los vasos sanguíneos; primero se restringe el suministro de sangre al cerebro y después se le inunda de sangre. La presión dentro de los vasos sanguíneos pueden irritar las terminales nerviosas y dar lugar al dolor. La duración de éste se extiende desde algunas horas hasta varios días. Si bien los dolores de cabeza tensionales suelen encontrar alivio en el sueño nocturno, esto no sucede así necesariamente en el caso de las migrañas.

Las migrañas producen un dolor severo y palpitante en solo un lado de la cabeza. Algunos enfermos de esta afección experimentan auras visuales, luces intermitentes, ilusiones ópticas y distorsiones en el campo de la visión, antes del ataque de migraña. Náuseas y vómitos, así como rigidez y dolor en el cuello acompañan con frecuencia a ésta asimismo la hipersensibilidad a la luz brillante y a la

solar

forma parte de su sintomatología.

Tratamientos útiles.

Debido a que el dolor de cabeza puede ser síntoma de una enfermedad oculta, si usted padece dolores de cabeza frecuentes o inusual mente fuertes debe consultar a un profesional en el cuidado de la salud para que descarte dicha posibilidad. Con todo en la mayor de los casos, el dolor de cabeza, ya sea tensional o una migraña indica que su cuerpo necesita aflojar el paso y descartar o dejar de hacer lo que esté haciendo en ese momento. Los analgésicos alivian el dolor pero no eliminan la causa de la dolencia.

La aromaterapia puede ayudar a aliviar y a evitar los dolores de cabeza al relajarlo físicas y emocionales.  Los aceites esenciales como Albahaca Eucalipto, Lavanda, Limón, Menta, Romero y Tomillo.

Aplique en su frente, cuello y hombros.

Recurra al baño para el alivio del dolor de cabeza a fin de relajar sus músculos y reducir la tensión muscular.

Puede aplicar en su cabeza un cojín herbal fría contra la migraña con el objetivo de detener el avance del dolor. Repita esto según sea necesario.

Para mayor información sobre como usar los aceites esenciales aquí tienen una guía de: Cómo utilizar los aceites esenciales y sinergias

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